| кефир Здравушка 1% | 338 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 425 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 14 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 1 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 787 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.3% | 1101 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Углеводы | 40.4 г | 219 г | 18.4% | 8.6% | 542 г |
| Вода | 49.7 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4573 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 35.03 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.3% | 3711 г |
Энергетическая ценность Армянский лаваш Матнакаш на кефире в духовке составляет 214 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».