| Розмарин, сушеный | 2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 9.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 68.2% | 6667 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 200% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.5% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 9.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 9.1% | 60000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 27.3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.047 мкг | 400 мкг | 0.5% | 22.7% | 19541 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 22.7% | 21951 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0067 мг | 20 мг | 298507 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.37 мг | 2500 мг | 0.3% | 13.6% | 39246 г |
| Кальций, Ca | 11.53 мг | 1000 мг | 1.2% | 54.5% | 8673 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 27.3% | 16194 г |
| Натрий, Na | 4.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 13.6% | 30023 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 4.5% | 160000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 50% | 9231 г |
| Марганец, Mn | 0.0124 мг | 2 мг | 0.6% | 27.3% | 16129 г |
| Медь, Cu | 13.67 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 63.6% | 7315 г |
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 4.5% | 177419 г |
| Фтор, F | 71.2 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 81.8% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.0315 мг | 12 мг | 0.3% | 13.6% | 38095 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.387 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 4.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из розмарина составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».