| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 11.4% | 400 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 13% | 350 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 655 мг | 1000 мг | 65.5% | 29.8% | 153 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр французский Gèramont составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».