| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2% | 1900 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.5% | 509 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 5.7% | 664 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 62 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.8% | 2097 г |
| Хлор, Cl | 95 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.6% | 2421 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 263 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».