| Крабовые палочки | 200 г |
| Огурец, парниковый | 300 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.6 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1496 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 9.1% | 974 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 13.5% | 659 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.5% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 4.2% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.5% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 3.9% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 40.61 мг | 500 мг | 8.1% | 7.2% | 1231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 5.5% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.883 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.6% | 13874 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 2.3% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг | 90 мг | 3.6% | 3.2% | 2813 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.332 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.9% | 3012 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.853 мг | 15 мг | 19% | 16.9% | 526 г |
| Витамин Н, биотин | 3.456 мкг | 50 мкг | 6.9% | 6.1% | 1447 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 5.7% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.603 мг | 20 мг | 8% | 7.1% | 1248 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.25 мг | 2500 мг | 4.6% | 4.1% | 2169 г |
| Кальций, Ca | 21.31 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.9% | 4693 г |
| Магний, Mg | 9.72 мг | 400 мг | 2.4% | 2.1% | 4115 г |
| Натрий, Na | 244.72 мг | 1300 мг | 18.8% | 16.7% | 531 г |
| Сера, S | 80.2 мг | 1000 мг | 8% | 7.1% | 1247 г |
| Фосфор, P | 48.1 мг | 800 мг | 6% | 5.3% | 1663 г |
| Хлор, Cl | 343.6 мг | 2300 мг | 14.9% | 13.2% | 669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.751 мг | 18 мг | 4.2% | 3.7% | 2397 г |
| Йод, I | 3.02 мкг | 150 мкг | 2% | 1.8% | 4967 г |
| Кобальт, Co | 1.577 мкг | 10 мкг | 15.8% | 14% | 634 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Медь, Cu | 15.45 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.3% | 6472 г |
| Молибден, Mo | 2.611 мкг | 70 мкг | 3.7% | 3.3% | 2681 г |
| Селен, Se | 4.925 мкг | 55 мкг | 9% | 8% | 1117 г |
| Фтор, F | 138.14 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 3.1% | 2896 г |
| Хром, Cr | 17.2 мкг | 50 мкг | 34.4% | 30.6% | 291 г |
| Цинк, Zn | 0.3837 мг | 12 мг | 3.2% | 2.8% | 3127 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат с крабовыми палочками составляет 112,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».