| Протеин подсолнечный | 500 г |
| Мука подсолнечная, обезжиренная | 200 г |
| Глюкозный сироп 43% | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248.2 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 678 г |
| Белки | 50.6 г | 76 г | 66.6% | 26.8% | 150 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.6% | 7000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.2% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 7.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 39.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5769 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.962 мг | 1.5 мг | 64.1% | 25.8% | 156 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 2% | 2045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.319 мг | 5 мг | 26.4% | 10.6% | 379 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.426 мг | 2 мг | 21.3% | 8.6% | 469 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.455 мкг | 400 мкг | 11.1% | 4.5% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 5.1% | 789 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4626 мг | 20 мг | 7.3% | 2.9% | 1367 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.65 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.2% | 18315 г |
| Кальций, Ca | 22.96 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.9% | 4355 г |
| Магний, Mg | 69.35 мг | 400 мг | 17.3% | 7% | 577 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 147727 г | |
| Сера, S | 96.12 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.9% | 1040 г |
| Фосфор, P | 138 мг | 800 мг | 17.3% | 7% | 580 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.349 мг | 18 мг | 7.5% | 3% | 1334 г |
| Марганец, Mn | 0.395 мг | 2 мг | 19.8% | 8% | 506 г |
| Медь, Cu | 342.6 мкг | 1000 мкг | 34.3% | 13.8% | 292 г |
| Селен, Se | 11.64 мкг | 55 мкг | 21.2% | 8.5% | 473 г |
| Цинк, Zn | 0.99 мг | 12 мг | 8.3% | 3.3% | 1212 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.555 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.267 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.481 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.7 г | ~ | |||
| Лизин | 0.395 г | ~ | |||
| Метионин | 0.209 г | ~ | |||
| Треонин | 0.392 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.147 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.493 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.472 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.617 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.354 г | ~ | |||
| Пролин | 0.499 г | ~ | |||
| Серин | 0.453 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.05 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.174 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон подсолн+зел прот составляет 248,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».