| Вода | 200 г |
| Чай черный байховый | 20 г |
| Шиповник сухой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.2% | 3800 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.5% | 11200 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.8% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 31.7% | 870 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 10.2% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.3 мкг | 900 мкг | 8% | 22% | 1245 г |
| бета Каротин | 0.408 мг | 5 мг | 8.2% | 22.6% | 1225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 16.5% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 84.17 мг | 90 мг | 93.5% | 257.6% | 107 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.317 мг | 15 мг | 2.1% | 5.8% | 4732 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.06 мг | 20 мг | 5.3% | 14.6% | 1887 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.83 мг | 2500 мг | 8.4% | 23.1% | 1186 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 13.8% | 2000 г |
| Магний, Mg | 38.92 мг | 400 мг | 9.7% | 26.7% | 1028 г |
| Натрий, Na | 8.5 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.9% | 15294 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 120482 г |
| Фосфор, P | 70.1 мг | 800 мг | 8.8% | 24.2% | 1141 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.084 мг | 18 мг | 39.4% | 108.5% | 254 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.8% | 4800 г |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».