| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 25 г |
| Шоколад молочный | 50 г |
Интуитивно, для фондана, заварной с белым шоколадом (посоставу на коробке)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.7 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 11.5% | 228 г |
| Углеводы | 34.7 г | 219 г | 15.8% | 4.2% | 631 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 176.3 мкг | 900 мкг | 19.6% | 5.1% | 510 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 2.8% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 64.55 мг | 500 мг | 12.9% | 3.4% | 775 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 1.8% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.368 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 11876 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1.1% | 2362 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.856 мкг | 10 мкг | 8.6% | 2.3% | 1168 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.581 мг | 15 мг | 3.9% | 1% | 2582 г |
| Витамин Н, биотин | 5.061 мкг | 50 мкг | 10.1% | 2.7% | 988 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4156 мг | 20 мг | 7.1% | 1.9% | 1413 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.72 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2482 г |
| Кальций, Ca | 63.71 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.7% | 1570 г |
| Кремний, Si | 0.244 мг | 30 мг | 0.8% | 0.2% | 12295 г |
| Магний, Mg | 12.19 мг | 400 мг | 3% | 0.8% | 3281 г |
| Натрий, Na | 53.36 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.1% | 2436 г |
| Сера, S | 49.27 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.3% | 2030 г |
| Фосфор, P | 96.2 мг | 800 мг | 12% | 3.2% | 832 г |
| Хлор, Cl | 39.36 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.985 мг | 18 мг | 5.5% | 1.4% | 1827 г |
| Йод, I | 4.98 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Кобальт, Co | 2.543 мкг | 10 мкг | 25.4% | 6.7% | 393 г |
| Марганец, Mn | 0.0419 мг | 2 мг | 2.1% | 0.6% | 4773 г |
| Медь, Cu | 28.85 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.8% | 3466 г |
| Молибден, Mo | 2.231 мкг | 70 мкг | 3.2% | 0.8% | 3138 г |
| Селен, Se | 8.117 мкг | 55 мкг | 14.8% | 3.9% | 678 г |
| Фтор, F | 14.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27045 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.3509 мг | 12 мг | 2.9% | 0.8% | 3420 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 182.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем бельгийский составляет 380,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».