| Крем Чиз [Bonfesto] | 400 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 200 г |
| Горький Шоколад 70% [Альпен Гольд] | 85 г |
| Молочный Шоколад [Альпен Гольд] | 85 г |
| Финики | 150 г |
| Фундук жареный | 150 г |
| Кешью | 30 г |
| Фундук жареный | 30 г |
| Малина | 50 г |
| Горький Шоколад 70% [Альпен Гольд] | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.1 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.5% | 1013 г |
| Жиры | 31.7 г | 56 г | 56.6% | 14.2% | 177 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 2.3% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 4.1% | 606 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.4% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 9.17 мг | 500 мг | 1.8% | 0.5% | 5453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 1.3% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.4% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.648 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.1% | 2403 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 0.5% | 5696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.097 мг | 15 мг | 20.6% | 5.2% | 484 г |
| Витамин Н, биотин | 11.698 мкг | 50 мкг | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.7% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1281 мг | 20 мг | 5.6% | 1.4% | 1773 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.56 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.4% | 1817 г |
| Кальций, Ca | 41.85 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.1% | 2389 г |
| Кремний, Si | 29.775 мг | 30 мг | 99.3% | 24.9% | 101 г |
| Магний, Mg | 75.22 мг | 400 мг | 18.8% | 4.7% | 532 г |
| Натрий, Na | 8.13 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15990 г |
| Сера, S | 26.47 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3778 г |
| Фосфор, P | 55.5 мг | 800 мг | 6.9% | 1.7% | 1441 г |
| Хлор, Cl | 5.73 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 40140 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.714 мг | 18 мг | 4% | 1% | 2521 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 2.024 мкг | 10 мкг | 20.2% | 5.1% | 494 г |
| Литий, Li | 1.783 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8487 мг | 2 мг | 42.4% | 10.6% | 236 г |
| Медь, Cu | 332.81 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 8.3% | 300 г |
| Молибден, Mo | 5.689 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2% | 1230 г |
| Никель, Ni | 8.24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.225 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.6% | 4490 г |
| Стронций, Sr | 43.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.98 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 100503 г | |
| Хром, Cr | 31.31 мкг | 50 мкг | 62.6% | 15.7% | 160 г |
| Цинк, Zn | 0.5308 мг | 12 мг | 4.4% | 1.1% | 2261 г |
| Цирконий, Zr | 3.93 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.712 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 7.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 399,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».