| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.8% | 987 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Углеводы | 74.1 г | 219 г | 33.8% | 9.2% | 296 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.4% | 290 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.96 мг | 1.8 мг | 53.3% | 14.6% | 188 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 12.3% | 222 г |
| Витамин В9, фолаты | 120 мкг | 400 мкг | 30% | 8.2% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 594 мг | 1000 мг | 59.4% | 16.2% | 168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.2 мг | 18 мг | 56.7% | 15.5% | 176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.2 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность ХЛОПЬЯ "Fitness" ИЗ ЦЕЛЬНЫХ ЗЁРЕН ПШЕНИЦЫ И ФРУКТОВ составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».