| Хлопья 6 Злаков [Лента] | 150 г |
| Молоко 2,5% [Чебаркульское Молоко ] | 200 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.5 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1627 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.3% | 2235 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.2% | 4308 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 8.5% | 1135 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 2991 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 48780 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Хлор, Cl | 0.64 мг | 2300 мг | 359375 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.729 мкг | 70 мкг | 1% | 1% | 9602 г |
| Фтор, F | 45.59 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 8774 г |
Энергетическая ценность Каша из хлопьев 6-зерновых Лента молочная составляет 103,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».