| Клубника замороженная | 280 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 216 г |
| Агар пищевой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.5 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3622 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.3% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.2% | 3500 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 5.8% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 5.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 12.9% | 1667 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2571 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.7% | 5882 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.1% | 20833 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 14.531 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 10.1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 13.36 мг | 500 мг | 2.7% | 5.8% | 3743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 9.7% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 4.1% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.657 мкг | 400 мкг | 2.9% | 6.2% | 3431 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.172 мкг | 3 мкг | 5.7% | 12.3% | 1744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.59 мг | 90 мг | 26.2% | 56.3% | 382 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 3% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 6% | 3623 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 2.6% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6097 мг | 20 мг | 3% | 6.5% | 3280 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.66 мг | 2500 мг | 5.8% | 12.5% | 1716 г |
| Кальций, Ca | 60.69 мг | 1000 мг | 6.1% | 13.1% | 1648 г |
| Магний, Mg | 12.18 мг | 400 мг | 3% | 6.5% | 3284 г |
| Натрий, Na | 22.67 мг | 1300 мг | 1.7% | 3.7% | 5734 г |
| Сера, S | 14.91 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.2% | 6707 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 12.5% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 47.43 мг | 2300 мг | 2.1% | 4.5% | 4849 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.462 мг | 18 мг | 2.6% | 5.6% | 3896 г |
| Йод, I | 3.88 мкг | 150 мкг | 2.6% | 5.6% | 3866 г |
| Кобальт, Co | 0.345 мкг | 10 мкг | 3.5% | 7.5% | 2899 г |
| Марганец, Mn | 0.1647 мг | 2 мг | 8.2% | 17.6% | 1214 г |
| Медь, Cu | 32.56 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 7.1% | 3071 г |
| Молибден, Mo | 2.156 мкг | 70 мкг | 3.1% | 6.7% | 3247 г |
| Олово, Sn | 5.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.253 мкг | 55 мкг | 2.3% | 4.9% | 4389 г |
| Стронций, Sr | 7.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.62 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 46404 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.7% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2451 мг | 12 мг | 2% | 4.3% | 4896 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.465 г | min 16.8 г | 2.8% | 6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.121 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубника молоко желатин составляет 46,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».