| Вода, из под крана, муниципальная | 2000 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| масло сливочное "Дубровское" 82,5% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.8% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.7% | 6222 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 7.4% | 4056 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 12.4% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 4.97 мг | 500 мг | 1% | 2.9% | 10060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.8% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 2.4% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.894 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 21119 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.142 мг | 15 мг | 0.9% | 2.7% | 10563 г |
| Витамин Н, биотин | 0.191 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 26178 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2746 мг | 20 мг | 1.4% | 4.1% | 7283 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.62 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.9% | 32808 г |
| Кальций, Ca | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 20576 г |
| Кремний, Si | 0.379 мг | 30 мг | 1.3% | 3.8% | 7916 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 1.8% | 17241 г |
| Натрий, Na | 149.54 мг | 1300 мг | 11.5% | 33.9% | 869 г |
| Сера, S | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 13495 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 2.4% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 233.39 мг | 2300 мг | 10.1% | 29.8% | 985 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 2.4% | 11842 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 6.2% | 4808 г |
| Марганец, Mn | 0.0556 мг | 2 мг | 2.8% | 8.3% | 3597 г |
| Медь, Cu | 75.84 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 22.4% | 1319 г |
| Молибден, Mo | 1.61 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.8% | 4348 г |
| Фтор, F | 78.98 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.9% | 5065 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0693 мг | 12 мг | 0.6% | 1.8% | 17316 г |
Энергетическая ценность макароны отварные с маслом составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».