| Кофе черный 2-ой вариант | 12 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8175 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.2% | 4380 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.4% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.061 мг | 20 мг | 0.3% | 1.5% | 32787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.29 мг | 2500 мг | 0.2% | 1% | 47259 г |
| Кальций, Ca | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 19531 г |
| Магний, Mg | 1.64 мг | 400 мг | 0.4% | 1.9% | 24390 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 135417 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 12.1% | 4000 г |
Энергетическая ценность кофе работа составляет 20,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».