| Markenbutter | 150 г |
| Сахар песок | 180 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Sauerrahm 15% Fett 250 g. | 200 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 610 г |
| Backpulver 15g. | 10 г |
| Speisequark 20% Fett 250g. "milfina" | 500 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Сахарная пудра | 120 г |
| Кукурузный крахмал | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.4 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.5% | 962 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 6.6% | 505 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 6.4% | 525 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2% | 1667 г |
| Вода | 40.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5599 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.5 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2.7% | 1241 г |
| Ретинол | 0.066 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.4% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.6% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 37.12 мг | 500 мг | 7.4% | 2.5% | 1347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 1.9% | 1730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 1.8% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.546 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.4% | 2418 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.413 мкг | 3 мкг | 13.8% | 4.6% | 726 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1% | 3401 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.674 мг | 15 мг | 4.5% | 1.5% | 2226 г |
| Витамин Н, биотин | 4.429 мкг | 50 мкг | 8.9% | 3% | 1129 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3866 мг | 20 мг | 11.9% | 4% | 838 г |
| Ниацин | 0.56 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.92 мг | 2500 мг | 4% | 1.3% | 2477 г |
| Кальций, Ca | 56.78 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.9% | 1761 г |
| Кремний, Si | 1.317 мг | 30 мг | 4.4% | 1.5% | 2278 г |
| Магний, Mg | 14.08 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2841 г |
| Натрий, Na | 52.37 мг | 1300 мг | 4% | 1.3% | 2482 г |
| Сера, S | 102.72 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.5% | 974 г |
| Фосфор, P | 107.3 мг | 800 мг | 13.4% | 4.5% | 746 г |
| Хлор, Cl | 52.06 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4418 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.784 мг | 18 мг | 4.4% | 1.5% | 2296 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.4% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 1.937 мкг | 10 мкг | 19.4% | 6.5% | 516 г |
| Марганец, Mn | 0.1927 мг | 2 мг | 9.6% | 3.2% | 1038 г |
| Медь, Cu | 57.95 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.9% | 1726 г |
| Молибден, Mo | 6.785 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.3% | 1032 г |
| Никель, Ni | 0.724 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.544 мкг | 55 мкг | 22.8% | 7.6% | 438 г |
| Фтор, F | 20.87 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19166 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.4436 мг | 12 мг | 3.7% | 1.2% | 2705 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.548 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.188 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.434 г | ~ | |||
| Валин | 0.508 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.258 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.483 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.895 г | ~ | |||
| Лизин | 0.573 г | ~ | |||
| Метионин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.346 г | ~ | |||
| Треонин | 0.387 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.491 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.882 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.926 г | ~ | |||
| Аланин | 0.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.506 г | ~ | |||
| Глицин | 0.231 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.145 г | ~ | |||
| Пролин | 0.947 г | ~ | |||
| Серин | 0.485 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.391 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.31 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.858 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.227 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.104 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.056 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.127 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.145 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.673 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.079 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.653 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.283 г | min 16.8 г | 13.6% | 4.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.898 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.353 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.334 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Sotschniki ( Kalinkas Küche) составляет 298,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».