| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 12.3% | 1854 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.1% | 5600 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 4.8% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 18.2% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 165 мг | 1000 мг | 16.5% | 37.5% | 606 г |
| Магний, Mg | 28.1 мг | 400 мг | 7% | 15.9% | 1423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.75 мг | 12 мг | 6.3% | 14.3% | 1600 г |
Энергетическая ценность Молоко составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».