| Сахар песок | 250 г |
| Земляника (садовая), клубника (Варка без слива) | 400 г |
| Вода | 3500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6036 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 11.1% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.6% | 10000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14.7% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.969 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 41280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.33 мг | 90 мг | 2.6% | 9.3% | 3863 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.388 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.9% | 12887 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0388 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 51546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.63 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.2% | 15995 г |
| Кальций, Ca | 7.76 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12887 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 2.2% | 15936 г |
| Натрий, Na | 2.55 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 50980 г |
| Сера, S | 2.01 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 49751 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 2.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 83942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.132 мг | 18 мг | 0.7% | 2.5% | 13636 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 14% | 2577 г |
| Марганец, Mn | 0.0207 мг | 2 мг | 1% | 3.6% | 9662 г |
| Медь, Cu | 13.11 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 4.7% | 7628 г |
| Молибден, Mo | 0.969 мкг | 70 мкг | 1.4% | 5% | 7224 г |
| Фтор, F | 86.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.9% | 4621 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.4% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 123711 г |
Энергетическая ценность компот клубничный составляет 27,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».