| Кофе растворимый | 10 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 35 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6578 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.1% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.3% | 9333 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.4% | 5341 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 15.6% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 12.5% | 3103 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.623 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 64205 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1715 мг | 20 мг | 5.9% | 23% | 1707 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.29 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.1% | 12321 г |
| Кальций, Ca | 24.34 мг | 1000 мг | 2.4% | 9.4% | 4108 г |
| Магний, Mg | 2.73 мг | 400 мг | 0.7% | 2.7% | 14652 г |
| Натрий, Na | 7.78 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.3% | 16710 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 126582 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 10.9% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 14.94 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.3% | 15395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 5.9% | 6792 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.1% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 5.1% | 8000 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.86 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 53763 г |
| Молибден, Mo | 0.692 мкг | 70 мкг | 1% | 3.9% | 10116 г |
| Селен, Se | 0.138 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 39855 г |
| Фтор, F | 81.82 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.8% | 4889 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0553 мг | 12 мг | 0.5% | 2% | 21700 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 25,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».