| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 811 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 300 г |
| Масло растительное подсолнечное | 57 г |
| Перец красный сладкий (Припускание) | 210 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) | 405 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.6 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 922 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 17% | 322 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 7.1% | 767 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.9% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 4.7% | 1176 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.7 мкг | 900 мкг | 11.9% | 6.5% | 843 г |
| бета Каротин | 0.545 мг | 5 мг | 10.9% | 6% | 917 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 5.7% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 80.09 мг | 500 мг | 16% | 8.8% | 624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 5.1% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 6% | 913 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.547 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.9% | 2953 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.773 мкг | 3 мкг | 25.8% | 14.1% | 388 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.23 мг | 90 мг | 20.3% | 11.1% | 494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.598 мг | 15 мг | 4% | 2.2% | 2508 г |
| Витамин Н, биотин | 0.693 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.8% | 7215 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1.3% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9506 мг | 20 мг | 14.8% | 8.1% | 678 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.41 мг | 2500 мг | 12.3% | 6.7% | 816 г |
| Кальций, Ca | 26.06 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3837 г |
| Магний, Mg | 13.91 мг | 400 мг | 3.5% | 1.9% | 2876 г |
| Натрий, Na | 43.92 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.9% | 2960 г |
| Сера, S | 248.23 мг | 1000 мг | 24.8% | 13.6% | 403 г |
| Фосфор, P | 165.7 мг | 800 мг | 20.7% | 11.3% | 483 г |
| Хлор, Cl | 31.69 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.8% | 7258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 97.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.969 мг | 18 мг | 16.5% | 9% | 606 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 4.18 мкг | 10 мкг | 41.8% | 22.9% | 239 г |
| Марганец, Mn | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 5.5% | 995 г |
| Медь, Cu | 204.51 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 11.2% | 489 г |
| Молибден, Mo | 2.599 мкг | 70 мкг | 3.7% | 2% | 2693 г |
| Селен, Se | 30.7 мкг | 55 мкг | 55.8% | 30.6% | 179 г |
| Фтор, F | 17.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23121 г |
| Хром, Cr | 3.56 мкг | 50 мкг | 7.1% | 3.9% | 1404 г |
| Цинк, Zn | 3.6783 мг | 12 мг | 30.7% | 16.8% | 326 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 275 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желудки куриные жареные с болгарским перцеем составляет 182,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».