Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны группа А отваренные с солью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны группа А отваренные с солью

Макароны Шебекенские бабочки группа А сухие 131 г
Вода 260 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны группа А отваренные с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.8 ккал 1684 ккал 9.7% 5.9% 1028 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 4.9% 1246 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.8% 8000 г
Углеводы 33.7 г 219 г 15.4% 9.4% 650 г
Вода 59.5 г 2273 г 2.6% 1.6% 3820 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.18 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 23923 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.1% 43011 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 154762 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.1% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 178571 г
Молибден, Mo 1.486 мкг 70 мкг 2.1% 1.3% 4711 г
Фтор, F 92.86 мкг 4000 мкг 2.3% 1.4% 4308 г

Энергетическая ценность Макароны группа А отваренные с солью составляет 163,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».