| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.5% | 745 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1% | 2545 г |
| Углеводы | 79.1 г | 219 г | 36.1% | 9.5% | 277 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.95 мг | 5 мг | 39% | 10.3% | 256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.82 мг | 15 мг | 132.1% | 34.8% | 76 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.98 мг | 20 мг | 19.9% | 5.2% | 503 г |
Энергетическая ценность Хлецы из пророщенных зёрен пшеницы с гречкой составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».