| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.8% | 760 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.8% | 4667 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 9.2% | 391 г |
| Углеводы (общие) | 54.7 г | ~ | |||
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7332 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.705 мг | 1.5 мг | 47% | 17% | 213 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.439 мг | 1.8 мг | 24.4% | 8.8% | 410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 3.9% | 935 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.7% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 284 мкг | 400 мкг | 71% | 25.6% | 141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 3.7% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.35 мг | 20 мг | 16.8% | 6.1% | 597 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.6% | 1397 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 4.2% | 870 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Сера, S | 113.1 мг | 1000 мг | 11.3% | 4.1% | 884 г |
| Фосфор, P | 163 мг | 800 мг | 20.4% | 7.4% | 491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.35 мг | 18 мг | 18.6% | 6.7% | 537 г |
| Марганец, Mn | 0.547 мг | 2 мг | 27.4% | 9.9% | 366 г |
| Медь, Cu | 228 мкг | 1000 мкг | 22.8% | 8.2% | 439 г |
| Цинк, Zn | 1.22 мг | 12 мг | 10.2% | 3.7% | 984 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.411 г | ~ | |||
| Валин | 0.476 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.226 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.431 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.763 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.295 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.542 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.327 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.456 г | ~ | |||
| Глицин | 0.353 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.022 г | ~ | |||
| Пролин | 1.227 г | ~ | |||
| Серин | 0.526 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.293 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.315 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.86 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.3% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.328 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.287 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.037 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.271 г | min 16.8 г | 1.6% | 0.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.271 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.942 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.86 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти "RISCOSSA" №2 составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».