| Сахар, коричневый | 60 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 60 г |
| Слива (садовая) | 500 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 360 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 2 г |
| Ванилин | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.5 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1692 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.3% | 1900 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.4% | 1867 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 6.3% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.5% | 2222 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.1 мкг | 900 мкг | 6% | 6% | 1664 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 1% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 4.8% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 7.9% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 49.69 мг | 500 мг | 9.9% | 9.9% | 1006 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.405 мг | 5 мг | 8.1% | 8.1% | 1235 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 4.4% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.552 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.1% | 8787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.209 мкг | 3 мкг | 7% | 7% | 1435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.62 мг | 90 мг | 5.1% | 5.1% | 1948 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.387 мкг | 10 мкг | 3.9% | 3.9% | 2584 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.446 мг | 15 мг | 3% | 3% | 3363 г |
| Витамин Н, биотин | 5.399 мкг | 50 мкг | 10.8% | 10.9% | 926 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3856 мг | 20 мг | 6.9% | 6.9% | 1443 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.88 мг | 2500 мг | 7.3% | 7.3% | 1375 г |
| Кальций, Ca | 61.06 мг | 1000 мг | 6.1% | 6.1% | 1638 г |
| Кремний, Si | 1.689 мг | 30 мг | 5.6% | 5.6% | 1776 г |
| Магний, Mg | 17.08 мг | 400 мг | 4.3% | 4.3% | 2342 г |
| Натрий, Na | 47.87 мг | 1300 мг | 3.7% | 3.7% | 2716 г |
| Сера, S | 45.6 мг | 1000 мг | 4.6% | 4.6% | 2193 г |
| Фосфор, P | 85.1 мг | 800 мг | 10.6% | 10.7% | 940 г |
| Хлор, Cl | 63.92 мг | 2300 мг | 2.8% | 2.8% | 3598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.882 мг | 18 мг | 4.9% | 4.9% | 2041 г |
| Йод, I | 8.11 мкг | 150 мкг | 5.4% | 5.4% | 1850 г |
| Кобальт, Co | 2.608 мкг | 10 мкг | 26.1% | 26.2% | 383 г |
| Марганец, Mn | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 12.6% | 800 г |
| Медь, Cu | 80.86 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 8.1% | 1237 г |
| Молибден, Mo | 5.912 мкг | 70 мкг | 8.4% | 8.4% | 1184 г |
| Селен, Se | 6.024 мкг | 55 мкг | 11% | 11.1% | 913 г |
| Фтор, F | 18.5 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21622 г |
| Хром, Cr | 2.97 мкг | 50 мкг | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Цинк, Zn | 0.51 мг | 12 мг | 4.3% | 4.3% | 2353 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сливовый пирог составляет 99,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».