| Арахис жареный, без соли | 240 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 30 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 568.8 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 4.7% | 371 г |
| Жиры | 45.7 г | 56 г | 81.6% | 14.3% | 123 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 1.5% | 1165 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 22059 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 9.677 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.019 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.706 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.61 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.326 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.568 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.774 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.184 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.755 г | min 16.8 г | 4.5% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.755 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.165 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисовая паста (+мед, кок.масло) составляет 568,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».