| Макароны из муки 1 сорта | 200 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.1 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4.2% | 1041 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.9% | 2333 г |
| Углеводы | 44.6 г | 219 г | 20.4% | 8.9% | 491 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 7.2% | 606 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5544 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.5% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | 1.5 мг | 10.9% | 4.8% | 920 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 34.2 мг | 500 мг | 6.8% | 3% | 1462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1.7% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.029 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.4% | 3070 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.189 мг | 15 мг | 7.9% | 3.4% | 1262 г |
| Витамин Н, биотин | 1.303 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.1% | 3837 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8046 мг | 20 мг | 14% | 6.1% | 713 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.26 мг | 2500 мг | 4.7% | 2.1% | 2150 г |
| Кальций, Ca | 20.35 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 4914 г |
| Кремний, Si | 2.606 мг | 30 мг | 8.7% | 3.8% | 1151 г |
| Магний, Mg | 29.79 мг | 400 мг | 7.4% | 3.2% | 1343 г |
| Натрий, Na | 255.2 мг | 1300 мг | 19.6% | 8.6% | 509 г |
| Сера, S | 47.83 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.1% | 2091 г |
| Фосфор, P | 76.4 мг | 800 мг | 9.6% | 4.2% | 1047 г |
| Хлор, Cl | 439.48 мг | 2300 мг | 19.1% | 8.3% | 523 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.651 мг | 18 мг | 9.2% | 4% | 1090 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 1.14 мкг | 10 мкг | 11.4% | 5% | 877 г |
| Марганец, Mn | 0.378 мг | 2 мг | 18.9% | 8.2% | 529 г |
| Медь, Cu | 457.99 мкг | 1000 мкг | 45.8% | 20% | 218 г |
| Молибден, Mo | 8.925 мкг | 70 мкг | 12.8% | 5.6% | 784 г |
| Фтор, F | 47.56 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8410 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.3% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.4651 мг | 12 мг | 3.9% | 1.7% | 2580 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 229,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».