| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 600 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 200 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 60 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.4 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.3% | 1357 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.2% | 544 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 5.6% | 796 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3919 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.3 мкг | 900 мкг | 5.5% | 2.4% | 1826 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.9% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 3.3% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 41.55 мг | 500 мг | 8.3% | 3.7% | 1203 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.363 мг | 5 мг | 7.3% | 3.2% | 1377 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 2% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.29 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.2% | 3887 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 4% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.27 мкг | 10 мкг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.972 мг | 15 мг | 19.8% | 8.8% | 505 г |
| Витамин Н, биотин | 3.869 мкг | 50 мкг | 7.7% | 3.4% | 1292 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6161 мг | 20 мг | 8.1% | 3.6% | 1238 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.96 мг | 2500 мг | 5.2% | 2.3% | 1909 г |
| Кальций, Ca | 73.2 мг | 1000 мг | 7.3% | 3.2% | 1366 г |
| Кремний, Si | 1.495 мг | 30 мг | 5% | 2.2% | 2007 г |
| Магний, Mg | 12.95 мг | 400 мг | 3.2% | 1.4% | 3089 г |
| Натрий, Na | 41.86 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.4% | 3106 г |
| Сера, S | 53.5 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.4% | 1869 г |
| Фосфор, P | 90.3 мг | 800 мг | 11.3% | 5% | 886 г |
| Хлор, Cl | 82.06 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.6% | 2803 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Йод, I | 7.06 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2125 г |
| Кобальт, Co | 6.206 мкг | 10 мкг | 62.1% | 27.6% | 161 г |
| Марганец, Mn | 0.1416 мг | 2 мг | 7.1% | 3.1% | 1412 г |
| Медь, Cu | 37.2 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.6% | 2688 г |
| Молибден, Mo | 6.645 мкг | 70 мкг | 9.5% | 4.2% | 1053 г |
| Селен, Se | 4.645 мкг | 55 мкг | 8.4% | 3.7% | 1184 г |
| Фтор, F | 22.15 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 18059 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.7% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.5079 мг | 12 мг | 4.2% | 1.9% | 2363 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность манные биточки составляет 225,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».