| Масло какао | 50 г |
| Какао тертый (МОЙ) | 50 г |
| Корица, молотая | 0.5 г |
| Кедровый орех | 50 г |
| Эритрит [Polezzno] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559.6 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.6% | 1086 г |
| Жиры | 56.9 г | 56 г | 101.6% | 18.2% | 98 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.4% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 4.7% | 377 г |
| Вода | 24.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9432 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Криптоксантин | 0.329 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.038 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.862 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 2.5% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 0.9% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 14.34 мг | 500 мг | 2.9% | 0.5% | 3487 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.689 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.4% | 4604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.406 мг | 15 мг | 29.4% | 5.3% | 340 г |
| гамма Токоферол | 2.871 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 20.1 мкг | 120 мкг | 16.8% | 3% | 597 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.296 мг | 20 мг | 11.5% | 2.1% | 871 г |
| Ниацин | 0.485 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 421.51 мг | 2500 мг | 16.9% | 3% | 593 г |
| Кальций, Ca | 26.03 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3842 г |
| Магний, Mg | 140.97 мг | 400 мг | 35.2% | 6.3% | 284 г |
| Натрий, Na | 2.32 мг | 1300 мг | 0.2% | 56034 г | |
| Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 231.8 мг | 800 мг | 29% | 5.2% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.182 мг | 18 мг | 28.8% | 5.1% | 347 г |
| Марганец, Mn | 2.2899 мг | 2 мг | 114.5% | 20.5% | 87 г |
| Медь, Cu | 338.62 мкг | 1000 мкг | 33.9% | 6.1% | 295 г |
| Селен, Se | 0.186 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29570 г |
| Цинк, Zn | 1.6629 мг | 12 мг | 13.9% | 2.5% | 722 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.579 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.616 г | ~ | |||
| Валин | 0.176 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лизин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Треонин | 0.095 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.175 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.334 г | ~ | |||
| Глицин | 0.177 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.747 г | ~ | |||
| Пролин | 0.173 г | ~ | |||
| Серин | 0.214 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.066 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 5.102 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 59.184 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.891 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.084 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.263 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.792 г | min 16.8 г | 82.1% | 14.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.208 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.38 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.204 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.329 г | от 11.2 до 20.6 г | 83.3% | 14.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.579 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.029 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.103 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 58.673 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад с корицей и орехами 100% (МОЙ) составляет 559,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».