Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца

Тесто Слоеное Бездрожжевое [ВкусВилл] 400 г
Томатная Паста [ВкусВилл] 140 г
Оливковое Масло [Monini] 10 г
Грибы Шампиньоны [ВкусВилл] 250 г
Буженина из Мяса Индейки [ВкусВилл] 300 г
Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский] 250 г
Сыр Пармезан 100 г
Сыр "Моцарелла" Детская [ВкусВилл] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 243.7 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 691 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 7.3% 559 г
Жиры 15.7 г 56 г 28% 11.5% 357 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 2.3% 1825 г
Вода 56.3 г 2273 г 2.5% 1% 4037 г

Энергетическая ценность Пицца составляет 243,7 кКал.

  • Порция = 196 гр (477.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».