| Молоко сухое обезжиренное | 50 г |
| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9791 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 12.2% | 4750 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 6.4% | 8760 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 24.4% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 5.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 27.9% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 5.24 мг | 500 мг | 1% | 5.8% | 9542 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 18.6% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.238 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 32310 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 41.3% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.729 мкг | 50 мкг | 1.5% | 8.7% | 6859 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3571 мг | 20 мг | 1.8% | 10.5% | 5601 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.24 мг | 2500 мг | 2.4% | 14% | 4220 г |
| Кальций, Ca | 57.86 мг | 1000 мг | 5.8% | 33.7% | 1728 г |
| Магний, Mg | 8.57 мг | 400 мг | 2.1% | 12.2% | 4667 г |
| Натрий, Na | 23.9 мг | 1300 мг | 1.8% | 10.5% | 5439 г |
| Сера, S | 16.1 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.3% | 6211 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 32% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 43.81 мг | 2300 мг | 1.9% | 11% | 5250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Йод, I | 2.62 мкг | 150 мкг | 1.7% | 9.9% | 5725 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 8.1% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Медь, Cu | 14.38 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 8.1% | 6954 г |
| Молибден, Mo | 1.714 мкг | 70 мкг | 2.4% | 14% | 4084 г |
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5.2% | 11555 г |
| Фтор, F | 84.38 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.2% | 4740 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 9.3% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.1619 мг | 12 мг | 1.3% | 7.6% | 7412 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.678 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.046 г | ~ | |||
| Валин | 0.084 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лизин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.135 г | ~ | |||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.148 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.379 г | ~ | |||
| Пролин | 0.207 г | ~ | |||
| Серин | 0.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоко из сухого составляет 17,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».