| Филе тунца замороженное "Вкусвилл" | 100 г |
| Приправа "Универсальная" Вкусвилл | 100 г |
1) Включить духовку на 220 градусов (время разогрева 15 минут). 2) Стейки тунца посыпать специями и солью, сбрызнуть соком лимона. 3) Положить стейки на противень, накрыть фольгой. 4) Готовить 25 минут при 220 градусах. Стейки тунца готовятся в собственном жиру БЕЗ ЕДИНОЙ КАПЛИ МАСЛА!!! Получается очень вкусно!!!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 23.9% | 633 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.5% | 2800 г |
Энергетическая ценность Стейки тунца, запеченные в духовке со специями составляет 66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».