Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый урбеч. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый урбеч

Кокосовая Стружка [Печем Дома] 38 г
Кокосовое Масло [Nutiva] 47 г
Мёд-Суфле [Peroni] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый урбеч".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 773.1 ккал 1684 ккал 45.9% 5.9% 218 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 0.9% 1407 г
Жиры 75.8 г 56 г 135.4% 17.5% 74 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 0.8% 1599 г
Вода 5.1 г 2273 г 0.2% 44569 г
Насыщенные жирные кислоты 45.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кокосовый урбеч составляет 773,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».