| Заварное тесто | 210 г |
| Сметанный крем | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.9 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.9% | 2111 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 8.9% | 455 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 5.6% | 732 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.1 мкг | 900 мкг | 9.5% | 3.9% | 1058 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 2.3% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 29.11 мг | 500 мг | 5.8% | 2.4% | 1718 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 2.6% | 1572 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.951 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 13555 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.7% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.256 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.1% | 3906 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.072 мг | 15 мг | 7.1% | 2.9% | 1399 г |
| Витамин Н, биотин | 2.161 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.7% | 2314 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9389 мг | 20 мг | 4.7% | 1.9% | 2130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.93 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.5% | 2811 г |
| Кальций, Ca | 56.82 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.3% | 1760 г |
| Кремний, Si | 0.334 мг | 30 мг | 1.1% | 0.4% | 8982 г |
| Магний, Mg | 7.62 мг | 400 мг | 1.9% | 0.8% | 5249 г |
| Натрий, Na | 41.32 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.3% | 3146 г |
| Сера, S | 37.58 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.5% | 2661 г |
| Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Хлор, Cl | 17.18 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 13388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.523 мг | 18 мг | 2.9% | 1.2% | 3442 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 1.12 мкг | 10 мкг | 11.2% | 4.6% | 893 г |
| Марганец, Mn | 0.0505 мг | 2 мг | 2.5% | 1% | 3960 г |
| Медь, Cu | 16.58 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.7% | 6031 г |
| Молибден, Mo | 1.635 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.9% | 4281 г |
| Селен, Se | 3.629 мкг | 55 мкг | 6.6% | 2.7% | 1516 г |
| Фтор, F | 15.6 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25641 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.168 мг | 12 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт дамские пальчики со сметанным кремом составляет 245,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».