| Картофель (Варка без слива) | 277 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 45 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 117 г |
| курица Алель | 870 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Горох, лущеный (Варка) | 140 г |
| Смесь Hortex Mexico | 245 г |
| Вода | 2600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 10.2% | 1520 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 9.8% | 1600 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2.5% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 4.5% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | 900 мкг | 6.1% | 9.4% | 1636 г |
| бета Каротин | 0.33 мг | 5 мг | 6.6% | 10.2% | 1515 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.9% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 3.6% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 2.9% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.536 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 26042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 1.1% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 0.745 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.3% | 6711 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4018 мг | 20 мг | 2% | 3.1% | 4978 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.22 мг | 2500 мг | 3% | 4.6% | 3368 г |
| Кальций, Ca | 8.06 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12407 г |
| Магний, Mg | 6.63 мг | 400 мг | 1.7% | 2.6% | 6033 г |
| Натрий, Na | 2.56 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 50781 г |
| Сера, S | 9.92 мг | 1000 мг | 1% | 1.5% | 10081 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 2.8% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 7.48 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 30749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.342 мг | 18 мг | 1.9% | 2.9% | 5263 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.731 мкг | 10 мкг | 7.3% | 11.3% | 1368 г |
| Марганец, Mn | 0.0414 мг | 2 мг | 2.1% | 3.3% | 4831 г |
| Медь, Cu | 32.98 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 5.1% | 3032 г |
| Молибден, Mo | 0.575 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.2% | 12174 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 70.04 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.8% | 5711 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.3% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.1245 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 9639 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый с курицей 2 составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».