Мой здоровый рацион

Рецепт Суп-пюре гороховый с карри из полуфариката. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп-пюре гороховый с карри из полуфариката

суп-пюре из гороха с карри 250 г
Вода водопроводная питьевая 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп-пюре гороховый с карри из полуфариката".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.9 ккал 1684 ккал 2.5% 5.8% 3925 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 9.1% 2533 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.2% 18667 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 7.5% 3085 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 9.1% 2540 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.57 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 38911 г
Магний, Mg 0.86 мг 400 мг 0.2% 0.5% 46512 г
Натрий, Na 3.43 мг 1300 мг 0.3% 0.7% 37901 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.57 мкг 1000 мкг 0.9% 2.1% 11669 г
Фтор, F 61.03 мкг 4000 мкг 1.5% 3.5% 6554 г
Цинк, Zn 0.0086 мг 12 мг 0.1% 0.2% 139535 г

Энергетическая ценность Суп-пюре гороховый с карри из полуфариката составляет 42,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».