Рецепт Ром с колой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ром с колой

Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 86 градусов (43 проц. спирта)

70 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ром с колой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	674 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Вода	63.9 г	2273 г	2.8%	1.1%	3557 г
Алкоголь (этиловый спирт)	36 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%		200000 г
Витамин РР, НЭ	0.013 мг	20 мг	0.1%		153846 г
Макроэлементы
Калий, K	2 мг	2500 мг	0.1%		125000 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%		130000 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Медь, Cu	21 мкг	1000 мкг	2.1%	0.8%	4762 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	0.1%	30000 г

Энергетическая ценность Ром с колой составляет 250 кКал.

Порция = 70 гр (175 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок