| Хлеб | 45 г |
| Сыр Голландский | 10 г |
| Докторская Колбаса [Брюкке] | 15 г |
| Майонез | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.7% | 724 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 8.7% | 392 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 4.7% | 723 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5530 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12329 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 25.1 мг | 500 мг | 5% | 1.7% | 1992 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 1.3% | 2646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.4% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.916 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.6% | 2115 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.539 мг | 15 мг | 10.3% | 3.5% | 975 г |
| Витамин Н, биотин | 1.118 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4472 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3565 мг | 20 мг | 6.8% | 2.3% | 1474 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.5 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Кальций, Ca | 13.75 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7273 г |
| Кремний, Si | 1.628 мг | 30 мг | 5.4% | 1.8% | 1843 г |
| Магний, Mg | 8.07 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 4957 г |
| Натрий, Na | 240.26 мг | 1300 мг | 18.5% | 6.3% | 541 г |
| Сера, S | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3086 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 1.8% | 1928 г |
| Хлор, Cl | 388.58 мг | 2300 мг | 16.9% | 5.8% | 592 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.635 мг | 18 мг | 3.5% | 1.2% | 2835 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.919 мкг | 10 мкг | 9.2% | 3.1% | 1088 г |
| Марганец, Mn | 0.2428 мг | 2 мг | 12.1% | 4.1% | 824 г |
| Медь, Cu | 46.4 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.6% | 2155 г |
| Молибден, Mo | 5.897 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.9% | 1187 г |
| Селен, Se | 2.967 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.8% | 1854 г |
| Фтор, F | 30.98 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12912 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.3383 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3547 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.24 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутер горячий составляет 293 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».