| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 763 ккал | 1684 ккал | 45.3% | 5.9% | 221 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 23.4% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 14150 мг | 500 мг | 2830% | 370.9% | 4 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.18 мг | 15 мг | 54.5% | 7.1% | 183 г |
| Витамин К, филлохинон | 184 мкг | 120 мкг | 153.3% | 20.1% | 65 г |
Энергетическая ценность лецитин составляет 763 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».