| Яйцо куриное | 54 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| marmellata | 155 г |
| mirtilli rossi | 45 г |
| kefir delLD | 160 г |
| farina di castagne | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.6 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 831 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 3.8% | 1310 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.7% | 1867 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 8.8% | 563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.4 мкг | 900 мкг | 3.3% | 1.6% | 3061 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 28.36 мг | 500 мг | 5.7% | 2.8% | 1763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.4% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.791 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 50569 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 1% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.2% | 4016 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 22059 г |
| Витамин Н, биотин | 2.282 мкг | 50 мкг | 4.6% | 2.3% | 2191 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4067 мг | 20 мг | 2% | 1% | 4918 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.82 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.3% | 15803 г |
| Кальций, Ca | 6.21 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16103 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Натрий, Na | 244.09 мг | 1300 мг | 18.8% | 9.3% | 533 г |
| Сера, S | 19.88 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 5030 г |
| Фосфор, P | 21.7 мг | 800 мг | 2.7% | 1.3% | 3687 г |
| Хлор, Cl | 17.62 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.4% | 13053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.282 мг | 18 мг | 1.6% | 0.8% | 6383 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.7% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 1.13 мкг | 10 мкг | 11.3% | 5.6% | 885 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 9.38 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10661 г |
| Молибден, Mo | 0.678 мкг | 70 мкг | 1% | 0.5% | 10324 г |
| Селен, Se | 3.583 мкг | 55 мкг | 6.5% | 3.2% | 1535 г |
| Фтор, F | 6.21 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 64412 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1254 мг | 12 мг | 1% | 0.5% | 9569 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность torta di marmellata составляет 202,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».