| Вафельные коржи | 37 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 236 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.8 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.9% | 1206 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 6.1% | 571 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 6.8% | 514 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.4 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.3% | 1541 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.1% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 5.2% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 18.98 мг | 500 мг | 3.8% | 1.3% | 2634 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.587 мг | 5 мг | 11.7% | 4.1% | 852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.4% | 2439 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 3.7% | 949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.5% | 7246 г |
| Витамин Н, биотин | 2.025 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.4% | 2469 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2997 мг | 20 мг | 6.5% | 2.3% | 1539 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 262.04 мг | 2500 мг | 10.5% | 3.7% | 954 г |
| Кальций, Ca | 217.83 мг | 1000 мг | 21.8% | 7.7% | 459 г |
| Магний, Mg | 23.92 мг | 400 мг | 6% | 2.1% | 1672 г |
| Натрий, Na | 92.98 мг | 1300 мг | 7.2% | 2.5% | 1398 г |
| Сера, S | 51.26 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.8% | 1951 г |
| Фосфор, P | 154.9 мг | 800 мг | 19.4% | 6.8% | 516 г |
| Хлор, Cl | 150.58 мг | 2300 мг | 6.5% | 2.3% | 1527 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Йод, I | 4.43 мкг | 150 мкг | 3% | 1.1% | 3386 г |
| Кобальт, Co | 1.265 мкг | 10 мкг | 12.7% | 4.5% | 791 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Медь, Cu | 18.98 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5269 г |
| Селен, Se | 1.898 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.2% | 2898 г |
| Фтор, F | 22.14 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18067 г |
| Цинк, Zn | 0.6327 мг | 12 мг | 5.3% | 1.9% | 1897 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт без посыпки составляет 284,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».