| Сухофруктная смесь | 28 г |
| Малина красная, замороженная | 37 г |
| Финики Сушеные [Дары Природы] | 20 г |
| Вода | 1451 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.6% | 28000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 8% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 13.4% | 6667 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2338 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.7% | 33333 г |
| альфа Каротин | 1.638 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.7% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.781 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.8% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.7% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.975 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 41026 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 4.5% | 18367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 3.6% | 23810 г |
| бета Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0622 мг | 20 мг | 0.3% | 2.7% | 32154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.7 мг | 2500 мг | 0.8% | 7.1% | 12690 г |
| Кальций, Ca | 6.43 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.4% | 15552 г |
| Магний, Mg | 3.08 мг | 400 мг | 0.8% | 7.1% | 12987 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 113043 г |
| Сера, S | 1.55 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.8% | 64516 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 3.6% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 3.6% | 28125 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.8% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0224 мг | 2 мг | 1.1% | 9.8% | 8929 г |
| Медь, Cu | 4.65 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 4.5% | 21505 г |
| Молибден, Mo | 1.511 мкг | 70 мкг | 2.2% | 19.6% | 4633 г |
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 97.02 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 21.4% | 4123 г |
| Цинк, Zn | 0.016 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Компот 120121 составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».