Рецепт Вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вода

Газированный напиток, содовая вода

100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.9 г	2273 г	4.4%		2275 г
Зола	0.1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	2 мг	2500 мг	0.1%		125000 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%		20000 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%		40000 г
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%		6190 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%		180000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%		200000 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%		16667 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%		12000 г

Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок