Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с кок.молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с кок.молоком

Вода 230 г
Кокосовое молоко AROY-D 35 г
Кофе растворимый, сухой 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кок.молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.3 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6656 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.6% 25333 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 17.8% 2240 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.4% 73000 г
Вода 96.3 г 2273 г 4.2% 16.6% 2360 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 1.6% 25714 г
Витамин РР, НЭ 0.1798 мг 20 мг 0.9% 3.6% 11123 г
Ниацин 0.18 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.63 мг 1000 мг 0.5% 2% 21598 г
Магний, Mg 0.86 мг 400 мг 0.2% 0.8% 46512 г
Натрий, Na 0.8 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 162500 г
Сера, S 0.86 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 116279 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 0.8% 42105 г
Хлор, Cl 1.21 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.047 мг 18 мг 0.3% 1.2% 38298 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.4% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 192308 г
Молибден, Mo 1.378 мкг 70 мкг 2% 7.9% 5080 г
Фтор, F 86.14 мкг 4000 мкг 2.2% 8.7% 4644 г

Энергетическая ценность Кофе с кок.молоком составляет 25,3 кКал.

  • Порция = 267 гр (67.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».