Мой здоровый рацион

Рецепт Салат копченой грудкой фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат копченой грудкой фасолью

Грудка Куриная Варено-Копченая [Дубки] 300 г
Фасоль Красная в Собственном Соку [Красная Цена] 250 г
Морковь по Корейски [АТБ] 250 г
Майонез Кальве легкий 25 г
Сухарики777 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат копченой грудкой фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.5 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1364 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 7.4% 1101 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 7.5% 1077 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 2.1% 3776 г
Вода 82.1 г 2273 г 3.6% 2.9% 2769 г

Энергетическая ценность Салат копченой грудкой фасолью составляет 123,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».