Калорийность Клубника сублимированная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Клубника сублимированная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	384.3 ккал	1684 ккал	22.8%	5.9%	438 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	2%	1333 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.2%	11200 г
Углеводы	89.3 г	219 г	40.8%	10.6%	245 г
Витамины
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%	0.9%	2903 г
бета Каротин	0.2 мг	5 мг	4%	1%	2500 г
Витамин В1, тиамин	0.18 мг	1.5 мг	12%	3.1%	833 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	2.9%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	1.8 мг	5 мг	36%	9.4%	278 г
Витамин В6, пиридоксин	0.35 мг	2 мг	17.5%	4.6%	571 г
Витамин В9, фолаты	126 мкг	400 мкг	31.5%	8.2%	317 г
Витамин C, аскорбиновая	366 мг	90 мг	406.7%	105.8%	25 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	6.1%	429 г
Витамин Н, биотин	26.4 мкг	50 мкг	52.8%	13.7%	189 г
Макроэлементы
Калий, K	982.1 мг	2500 мг	39.3%	10.2%	255 г
Кальций, Ca	262 мг	1000 мг	26.2%	6.8%	382 г
Магний, Mg	109.8 мг	400 мг	27.5%	7.2%	364 г
Натрий, Na	109.8 мг	1300 мг	8.4%	2.2%	1184 г
Хлор, Cl	106.9 мг	2300 мг	4.6%	1.2%	2152 г
Микроэлементы
Железо, Fe	73.2 мг	18 мг	406.7%	105.8%	25 г
Йод, I	6.1 мкг	150 мкг	4.1%	1.1%	2459 г
Кобальт, Co	26.4 мкг	10 мкг	264%	68.7%	38 г
Марганец, Mn	1.32 мг	2 мг	66%	17.2%	152 г
Медь, Cu	762.5 мкг	1000 мкг	76.3%	19.9%	131 г
Молибден, Mo	61 мкг	70 мкг	87.1%	22.7%	115 г
Фтор, F	109.8 мкг	4000 мкг	2.7%	0.7%	3643 г
Хром, Cr	13.2 мкг	50 мкг	26.4%	6.9%	379 г
Цинк, Zn	0.61 мг	12 мг	5.1%	1.3%	1967 г

Энергетическая ценность Клубника сублимированная составляет 384,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».