| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 6% | 304 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.6% | 124 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.7% | 2738 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».