| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 5.2% | 691 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.8% | 747 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 6.9% | 521 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2 мг | 5 мг | 40% | 14.3% | 250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.394 мг | 1.5 мг | 26.3% | 9.4% | 381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 3.3% | 1078 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.646 мг | 5 мг | 12.9% | 4.6% | 774 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 3.9% | 930 г |
| Витамин В9, фолаты | 42 мкг | 400 мкг | 10.5% | 3.8% | 952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.66 мг | 15 мг | 17.7% | 6.3% | 564 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | 120 мкг | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254 мг | 2500 мг | 10.2% | 3.6% | 984 г |
| Кальций, Ca | 161 мг | 1000 мг | 16.1% | 5.8% | 621 г |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 6.7% | 533 г |
| Натрий, Na | 455 мг | 1300 мг | 35% | 12.5% | 286 г |
| Фосфор, P | 212 мг | 800 мг | 26.5% | 9.5% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.47 мг | 18 мг | 13.7% | 4.9% | 729 г |
| Марганец, Mn | 2.174 мг | 2 мг | 108.7% | 38.8% | 92 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Селен, Se | 25.7 мкг | 55 мкг | 46.7% | 16.7% | 214 г |
| Цинк, Zn | 1.77 мг | 12 мг | 14.8% | 5.3% | 678 г |
Энергетическая ценность Зерновой хлеб ГРАЦИЯ составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».