| Waffle & Muffin [Chikalab] | 2 г |
| Молоко 3,2% [Русское Молоко] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.5 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 694 г |
| Белки | 28.9 г | 76 г | 38% | 15.7% | 263 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3.5% | 1167 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 3.6% | 1147 г |
| Вода | 38.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5950 г |
Энергетическая ценность Вафли составляет 242,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».