| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.3% | 585 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.3% | 1120 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 8.3% | 304 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.4% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196 мг | 2500 мг | 7.8% | 2% | 1276 г |
| Кальций, Ca | 183 мг | 1000 мг | 18.3% | 4.6% | 546 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 2.7% | 930 г |
| Натрий, Na | 732 мг | 1300 мг | 56.3% | 14.3% | 178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 6.8% | 375 г |
Энергетическая ценность Сухари панировочные составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».