| Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование) | 428 г |
| Чеснок луковица (Пассерование) | 16 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 212 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5% | 5067 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 9% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 25% | 1000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 9.5% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.7 мкг | 900 мкг | 8.5% | 21.3% | 1173 г |
| бета Каротин | 0.46 мг | 5 мг | 9.2% | 23% | 1087 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 9.3% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 5% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 7.66 мг | 500 мг | 1.5% | 3.8% | 6527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.376 мг | 5 мг | 7.5% | 18.8% | 1330 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 23% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.754 мкг | 400 мкг | 3.9% | 9.8% | 2539 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.75 мг | 90 мг | 11.9% | 29.8% | 837 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.516 мг | 15 мг | 3.4% | 8.5% | 2907 г |
| Витамин Н, биотин | 1.665 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.3% | 3003 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.1 мкг | 120 мкг | 6.8% | 17% | 1481 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9632 мг | 20 мг | 4.8% | 12% | 2076 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 333.13 мг | 2500 мг | 13.3% | 33.3% | 750 г |
| Кальций, Ca | 29.83 мг | 1000 мг | 3% | 7.5% | 3352 г |
| Магний, Mg | 27.61 мг | 400 мг | 6.9% | 17.3% | 1449 г |
| Натрий, Na | 16.76 мг | 1300 мг | 1.3% | 3.3% | 7757 г |
| Сера, S | 44.72 мг | 1000 мг | 4.5% | 11.3% | 2236 г |
| Фосфор, P | 66.5 мг | 800 мг | 8.3% | 20.8% | 1203 г |
| Хлор, Cl | 71.34 мг | 2300 мг | 3.1% | 7.8% | 3224 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 216.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.944 мг | 18 мг | 5.2% | 13% | 1907 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 6.5% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 8.917 мкг | 10 мкг | 89.2% | 223% | 112 г |
| Марганец, Mn | 0.2876 мг | 2 мг | 14.4% | 36% | 695 г |
| Медь, Cu | 161.32 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 40.3% | 620 г |
| Молибден, Mo | 7.083 мкг | 70 мкг | 10.1% | 25.3% | 988 г |
| Селен, Se | 0.942 мкг | 55 мкг | 1.7% | 4.3% | 5839 г |
| Фтор, F | 35.77 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.3% | 11183 г |
| Хром, Cr | 6.06 мкг | 50 мкг | 12.1% | 30.3% | 825 г |
| Цинк, Zn | 0.667 мг | 12 мг | 5.6% | 14% | 1799 г |
Энергетическая ценность Аджика от 24.06.2014г. составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».