| тыква запеченная | 85 г |
| Сливки деревенские густые.ММТ | 23 г |
| Масло кокосовое ММТ | 10 г |
| Кофе черный мой ММТсиняя чашка процеженный 140 | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.8 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1834 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.4% | 7600 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 17.1% | 636 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 1.5% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.4% | 2000 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 4.1% | 2640 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.6 мкг | 900 мкг | 4.1% | 4.5% | 2459 г |
| бета Каротин | 6.419 мг | 5 мг | 128.4% | 139.9% | 78 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2.1% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 1.5 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 44.128 мг | 5 мг | 882.6% | 961.4% | 11 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.357 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 112045 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.5% | 6993 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.541 мг | 20 мг | 2.7% | 2.9% | 3697 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.03 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.4% | 3245 г |
| Кальций, Ca | 32.99 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.6% | 3031 г |
| Магний, Mg | 1.93 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 20725 г |
| Натрий, Na | 3.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 37249 г |
| Сера, S | 2.42 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41322 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 6.74 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 34125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 17143 г |
| Медь, Cu | 3.59 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 27855 г |
| Цинк, Zn | 0.0276 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.811 г | min 16.8 г | 4.8% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.21 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 2.1% |
Энергетическая ценность PUMPKIN SPICE КЕТО КОФЕ составляет 91,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».